Cabinet Médico Sportif des Trams
Les Test à l'Effort
Intérêt du Test:
Le principal intérêt de réaliser ce test, est, en priorité, de prévenir des problèmes cardiaques éventuels à travers l’analyse de l’ECG lors de l'effort.
Ces problèmes sont les troubles du rythme, malformation cardiaque, profil tensionnel, souffrance du cœur et autres symptômes pouvant entraîner la mort subite dans la pratique de l'activité sportive.
Ce test est indiqué en fonction de certains critères (Âge, facteurs de risque, niveau d'entrainement, ....) dont votre médecin traitant et le médecin du Sport sont à même de déterminer.
Si besoin, le patient est orienté secondairement chez le cardiologue pour compléter ce bilan (échocardiographie…).
Dans le cadre de gênes respiratoires, au repos ou à l'effort, ce test peut être complété par des mesures respiratoires, telle que la spiromètrie d'une part, qui permet de dépister les gênes respiratoires (obstruction bronchique, asthme… ou tout simplement une mauvaise qualité respiratoire améliorable avec l’entraînement) mais également par la réalisation d'une mesure des échanges gazeux lors de l'effort, aussi appelé VO2Max
La VO2Max permet de faire un bilan physiologique du sportif pour lui donner les bases d’entraînement en faisant ressortir ses points forts et faibles pour pouvoir progresser de manière la plus individualisée possible. On observe sur le sportif à la fois ses qualités d’endurance et ses valeurs de puissance aérobie : PMA (ou VMA sur tapis) et sa VO2max.
L’analyse des résultats détermine des plages en Fc dans différentes zones de travail : Endurance, Résistance et Puissance et la relation Fc/puissance (ou vitesse) aide à s’entraîner de manière précise au moyen d’outils simple comme le cardio-fréquencemètre de base aux outils les plus perfectionnés (accéléromètre, gps, capteur de puissance…) .
Des conseils personnalisés permettent aux sportifs de mieux se connaître, de savoir comment s’améliorer en fonction de ses objectifs : reprise, entretien de sa condition physique (perte de poids), préparation à une compétition spécifique… afin de rendre son entraînement le plus optimal, efficace et durable sur le long terme avec l’apport de conseils diverses pouvant être approfondis auprès d’autres spécialistes du centre (diététique, sophrologie…).
Le test d’effort est adapté à tout sportifs, quelque soit leur âge, leur niveau et leur discipline. Au centre viennent des équipes professionnelles (OL, COFIDIS, FC Bourg en Bresse…), des sportifs de haut-niveau et des sportifs de loisirs qui sont de plus en plus demandeurs de conseils et intéressés par ce domaine de la préparation physique avec la recherche du PLAISIR et de la SANTE avant tout.